給食は残さないこと

女子中学生のダイエットが問題になっています。


ご飯を残す、パンを捨てる、サラダだけしか食べない・・・


親にかくれて各種のダイエットフーズを自分で買い求め、自分の部屋のなかでポリポリとかじる・・・


このような状況はけっしてみのがしてはなりません。


さらに思春期というもっとも精神的に不安定な時期に、こうした不健康な食生活をしていると、ストレスに弱い大人になってしまうことを知るべきです。


さて、私は以前、ある小学校1年生のクラスの給食の時間を参観したことがあります。


子どもたちが、給食をどのように食べるかを観察してわかったのは、彼らは、いちばん好きなものから順に食べていくことです。


きらいなものを残しても、家に帰れば好きなものが食べられるので平気なのです。